Berichten met Tag ‘Coaching’

Wat

Buro van Oppen heeft het volgende aanbod:

Coaching

Loopbaancoaching is voor mensen die zich willen (her-)oriënteren op hun loopbaan.

Personal coaching is voor mensen die willen groeien in het leven.

Met beide soorten van coaching help ik jouw doelstellingen te realiseren zodat je krijgt wat je je voorneemt. Hierdoor neem je het heft in eigen handen.

Je kunt aan de volgende doelen denken:

  • Het beter benutten van je talenten
  • Professionele werkzaamheden optimaliseren
  • Inzicht krijgen in je capaciteiten en kwaliteiten
  • Het beter kunnen managen van je emoties en innerlijke rust
  • Het verkrijgen van meer zelfvertrouwen

 

Training

Ken jezelf, (her-)ken de ander Tijdens deze training krijgen professionals  inzicht in eigen kwaliteiten en valkuilen en leren daar mee om te gaan.  Daarnaast geeft het inzicht in de stijl van de gesprekspartner.
Deze training kan ook in company gegeven worden ter versterking van een team.Assertiviteitstrainingen Tijdens deze training, die goed aanvullend op de coaching gevolgd kan worden – werken we in groepsverband aan je zelfvertrouwen. Je leert nieuwe vaardigheden, zoals grenzen aangeven en je mening geven. Lees meer over de training assertiviteit.

Voor wie

JIJ:

*  Ben jij een hoger opgeleide vrouw?

* Werk je al een aantal jaar in dezelfde functie, en vraag je jezelf af: is dit het nou?

* Heb je het weekend nodig om bij te tanken voor de nieuwe werkweek?

* Ben je toe aan de volgende stap in jouw loopbaan en wil je zicht krijgen op jouw kwaliteiten?

* Wil jij een goede balans in arbeid en zorg?

 

IK:

* help je bij het helder krijgen van jouw persoonlijke doelen

* stel vragen en spiegel de antwoorden.

* ik  zet jou aan het denken, breng jou in beweging.

 

 Kortom: een verschuiving van stollen naar stromen!

Personal Coaching

Ervaar je belemmeringen en wil je onderzoeken waar dat mee te maken heeft?

Wil jij jouw mogelijkheden onderzoeken en heb je daarbij behoefte aan reflecteren met een sparringpartner?

Personal coaching is gericht op verbeteren van levenskwaliteit, werk en privé.
Zit je met persoonlijke vragen zoals: ‘Wat wil ik? Hoe haal ik alles uit het leven?’

Je wilt je persoonlijke effectiviteit vergroten en meer successen behalen.

Je wilt problemen beter kunnen oplossen en meer balans in je leven brengen.

Dit zijn o.a. de onderwerpen die aan bod komen bij personal coaching.

Door middel van personal coaching krijg je een helder beeld van uw krachten, talenten en passies.

Je leert de facetten kennen die het leven een stuk aangenamer te maken.

 

Ik help je graag om je (onbewuste) drijfveren en belemmerende patronen te ontdekken.  Zo kan je jouw talenten leren kennen en ontplooien!

Geïnteresseerd in coaching/training om je persoonlijk en/of professioneel te ontwikkelen? Bel me voor een vrijblijvend gesprek: 06-1007 4958 (ma t/m vr 09:00 – 19:30) of mail me door het contactformulier in te vullen.

Social Media en assertiviteit

12 augustus 2011

De afgelopen blogs gingen over social media en mijn verwondering en enthousiasme daar over. Social Media werkt namelijk! Maar het is niet mijn ‘ding’, ik ben geen expert.
Kortom: schoenmaker houd u bij uw leest!

‘Bloggen’ heeft niet alleen ten doel verwondering en enthousiasme over iets te delen, het dient ook het onder de aandacht brengen van een onderwerp of een dienst.
Het centrale onderwerp in de dienstverlening van Buro van Oppen is Persoonlijke Effectiviteit, assertiviteit in het bijzonder.

In mijn eerste blog (en in de derde nogmaals) haal ik Judith Webber (@judithwebber) aan, die een prachtig boek geschreven heeft met als titel ‘Laat jezelf zien’. Met social media laat je zien wie je bent, wat je doet en wat je voor een ander kan betekenen.
Maar jezelf laten zien is niet alleen op het gebied van social media van belang, maar ook bij op een gezonde wijze voor jezelf opkomen, assertief handelen. Als je je niet laat zien, zullen anderen je ook niet zien en rekening met je houden.

Jezelf laten zien veronderstelt een zekere mate van zelfvertrouwen.
Zelfvertrouwen is het gevoel van eigenwaarde. Letterlijk betekent het: het vertrouwen van een persoon in zichzelf in dat wat hij of zij kan of hoe diegene is.
Zelfvertrouwen is een belangrijk begrip in de psychologie. Het zegt veel over iemands functioneren. Iemand die weinig zelfvertrouwen heeft staat minder zeker in het leven en heeft doorgaans moeite zichzelf binnen groepen mensen te presenteren. Ofwel: moeite met assertief optreden.

Zelfvertrouwen groeit als je lekker in je vel zit en je goed voelt.
Coaching kan daarbij helpend zijn.
Met coaching onderzoeken we eerst wat er aan de hand is. Met een DISC-profiel van Q4 Profiles hebben we al wat meer zicht op al sterk ontwikkelde kanten en op gebieden die nog aandacht behoeven.
In het coachingstraject kijken we naar de verschillende situaties waarin je moeite hebt met het jezelf laten zien. Dat kan zijn in je werk, in je relatie of in vriendschappen. Als we daar zicht op gekregen hebben, kunnen we gaan werken aan nieuw en passender gedrag. Als je in de praktijk merkt dat anderen daar goed op reageren, en jij je er prettig bij voelt, groeit je zelfvertrouwen!

Ook een assertiviteitstraining kan helpend zijn.
De training is in feite een soort ‘cherry on the pie’: je bent al een eind op weg met je assertief opstellen, maar hebt nog even wat ondersteuning en oefening nodig.
Samen met de andere deelnemers leer je nieuwe vaardigheden die je direct kan oefenen en ze eigen kan maken. Dat helpt je in het vergroten van je zelfvertrouwen. Bij vaardigheden moet je denken aan ander, nieuw gedrag. Bijvoorbeeld: grenzen stellen en aangeven, je mening geven, een verzoek weigeren of gewoonweg een praatje maken op bijvoorbeeld een receptie.

Aanvankelijk leken de termen social media en assertiviteit mijlenver uiteen te liggen. De verbindende factor is dus ‘zelfvertrouwen!

Wil je meer weten? Kijk dat op  http://www.burovanoppen.nl
Aanmelden? Dat kan simpel met een mailtje aan info@burovanoppen.nl of even bellen op 06-10074958

Wil je reageren op deze blog? Ik nodig je van harte uit!

Traffic. En dan?

Mijn vorige blog ging over het generen van traffic, of wel bezoeken aan mijn website.
Het was een soort test: zouden mijn ‘stats’ (statistics) de pan uitrijzen na het schrijven en publiceren van de blog met die titel? Het antwoord is ‘ja’!
Enige bescheidenheid is wel op z’n plaats, want de ‘pan uitrijzen’ veronderstelt in mijn beleving dat er tenminste vijfhonderd hits zouden moeten zijn geweest. De scherpe lezer merkt nu op dat dit getal niet gehaald is.

Enfin, mijn conclusie is dus: social media werkt!
Niettemin blijft het meten, want meten is weten. En dat meten doe ik met Google Analytics.

Google Analytics vertelt me hoeveel ‘kijkers’ de website heeft gehad, op welke zoekwoorden de bezoekers binnen kwamen en hoe lang men een bepaalde pagina bekeek. Tevens kan ik zien via welke bron de bezoekers op de site terecht kwamen.

Wat nu te doen met al die verkregen informatie?
Op het #SMPE (Social Media Power Event) dat ik op 16 juni bezocht, sprak AlwinZandvoort (@AlwinZandvoort). Los van het feit dat hij een gerespecteerd recruiter/netwerker/spreker/ondernemer is, heeft hij het gebruik van social media grondig getoetst.
Net als ik, was hij vol scepsis over het gebruik van bijvoorbeeld Twitter. Hij begon met het experimenteren met ‘tags’, zoekwoorden. Steeds weer bleef hij sleutelen aan bijvoorbeeld zijn webteksten, tot hij de juiste samenstelling gevonden had.
Die samenstelling is van groot belang om de juiste websitebezoekers te trekken. Een website moet mensen wel enthousiast maken over het product, of de dienst die aangeboden wordt. Is de lay out niet in orde, staan er schrijfvouten in de tekst, dan is de kans groot dat potentiële klanten afhaken.
Kortom: de content luistert nogal nauw.

Maar hoe wist Alwin nou, dat hij op de juiste weg zat?
Eenvoudig: door te meten. Te meten met oa Google Analytics.
Dat meten doe ik dus ook. De eerste resultaten zijn dat Twitter en LinkedIn mijn voornaamste bronnen zijn, van waaruit bezoek aan mijn website komt. De best bekeken pagina’s zijn de Home Page gevolgd door mijn Blog. De Coachingspagina wordt als derde pagina bezocht.

Voor mij blijft het nog een tijdje sleutelen en meten. Tot ik de juiste samenstelling gevonden heb….

Wil je reageren op deze blog, dan nodig ik je van harte uit dat zeker te doen!

Human Capital

6 juni 2011

Al tijden heb ik deze blogpost willen schrijven. Hoewel ik geen HR-achtergrond heb en ongetwijfeld te makkelijk over personeelsaangelegenheden denk, heb ik opvattingen over goed leidinggeven, personeelsverloop en loyaliteit. En natuurlijk ben ik van mening dat ik gelijk heb, maar dat mag op deze blog ;-)

Reden om deze post nu te doen is een ontmoeting die ik afgelopen week had bij een oud-werkgever. In verband met een jubileumviering van een oud-collega was ik daar en raakte ik in gesprek met diverse mensen. Toen ik de vraag stelde hoe het binnen de organisatie ging, kreeg ik het antwoord dat er veel veranderde. Mensen kregen andere functies, anderen gingen weg en de nieuwe manager had het op voorhand eigenlijk al verprutst.

Tja, dat laatste intrigeerde me en met slechts het optrekken van mijn wenkbrauw kwam het hele verhaal: onlangs is er een groot incident geweest, dat ook de landelijke pers heeft gehaald, en dat nogal voor ophef gezorgd heeft op die specifieke locatie. Ondanks de collegiale opstelling van de direct betrokken collega’s was daar het grote gemis van de manager die slechts via een e-mail gecommuniceerd bleek te hebben. De collega die dit vertelde vond dat ‘magertjes’.

Schouderklopje
Dat gehoord hebbende begon het bij mij te kriebelen. Vanuit het perspectief van werkgever wil je dat je personeel gewoon het werk verricht waarvoor het is aangenomen. Daar betaal je ‘m namelijk ook voor.
Het blijkt echter ook zo te werken dat personeel best een stapje harder wil lopen zolang je als werkgever die inspanning ook ziet en beloont middels een schouderklopje.

Een enkele lezer zal nu zijn wenkbrauw optrekken en denken ‘belonen met een schouderklopje’?
Ja, een schouderklopje. Uit onderzoek is gebleken dat een geldelijke beloning voor een extra inspanning niet voor méér arbeidssatisfactie zorgt. Voor een werknemer is het vooral belangrijk gezien en gewaardeerd te worden.

DISC
Vanuit het perspectief van de DISC (stijlprofielen) klopt dit.
DISC van Q4 Profiles is gebaseerd op gedragspatronen van de mens.
Carl Jung en William Moulton Marston hebben hier tientallen jaren onderzoek naar gedaan. Zij concluderen dat er vier fundamentele gedragspatronen zijn: direct (extravert), indirect (introvert), mensgericht en taakgericht. Die vier fundamentele gedragspatronen vertegenwoordigen vier basisstijlen:

Dominante leider
gedreven, doener, resultaatgericht en prestatiegericht, hoog tempo
Interactieve inspirator
hartelijk, enthousiast, gericht op contact, prater, impulsief
Stabiele helper
betrokken, vriendelijk, attent, teamplayer, gesloten
Conformerende denker
precies, zorgvuldig, objectief, afwachtend, houdt van privacy

(met dank aan Verdieping 10)

Het merendeel van werkend Nederland heeft een S-profiel (Stabiele helper). Dat zijn de mensen die heel goed opdrachten kunnen vervullen en het meest overzicht hebben over de zaken die nog geregeld moeten worden en dat ook gewoon doen. In de setting van een hulpverleningsorganisatie zoals mijn vorige werkgever, heeft zeker 90% van de medewerkers een hoge S.
Een S-type heeft een leidinggevende nodig die zicht heeft op wat er op de werkvloer gebeurt en op regelmatige basis een blijk van waardering geeft. Een e-mail na een groot incident met veel impact is voor een groep met veel S-types volledig ontoereikend. Zij voelen zich niet gezien en zeker niet gewaardeerd.

Wat had deze manager dan wel kunnen doen?
Heel eenvoudig: er letterlijk zijn. Natuurlijk zijn er omstandigheden waarin dat niet direct mogelijk is. Het is in dat geval van groot belang er de eerst volgende mogelijkheid te zijn en te luisteren en mee te leven.

Titel
De titel van mijn blogpost is Human Capital, ofwel “Menselijk kapitaal”.
Een bedrijf, of dat nou een multi-national is of een not-for-profit instelling, kan alleen bestaan door de productie (*) die verricht wordt door de werknemers. Werknemers kunnen hun werk naar behoren doen, de productie verrichten, wanneer de voorwaarden in orde zijn. Onderdeel van deze voorwaarde is ‘zorg voor het menselijk kapitaal’. Deze zorg spreekt ook al uit de stijl van sturing of leiding geven.

Sturing
De sturing kan eenvoudig tot stand komen, zolang de manager zicht heeft op wie er in zijn team zitten en wat zij dagelijks doen. DISC kan daarbij een praktisch en snel toepasbaar hulpmiddel zijn. Het is eenvoudig in (letterlijk) in kaart te brengen welke stijltypes er in een team zitten. Als manager kan je hierop je stijl van leidinggeven aanpassen, van coachend tot meer directief handelen indien nodig.
Bovendien helpt DISC niet alleen de manager, maar ook de teamleden zelf. Wanneer zij meer zicht hebben op hun eigen stijl van communiceren, kunnen zij ook beter vragen wat zij nodig hebben om goed te kunnen functioneren. Zo snijdt het mes aan twee kanten!

Tot zo ver mijn blogpost voor deze keer. Wil je reageren? Doe dat vooral!

(* in plaats van ‘productie’ kan ook ‘dienst’ gelezen worden)

Contact

Buro van Oppen | Coaching & Training


Geertruid van Oppen
Pieter Vreedestraat 4
2316 DR, Leiden

Mobiel: 06-1007 4958 (ma t/m vr 09:00 – 19:30)
E-mail: info@burovanoppen.nl
Website: www.burovanoppen.nl

Kamer van koophandel nr.: 50217534 0000

Bent u geïnteresseerd in de diensten als coaching / training, neem dan telefonisch contact op of stuur een e-mail middels het onderstaand contact formulier.


persoonsgegevens
  1. geslacht
  2. graag contact via
bedrijfsgegevens
betreft
formulier
  1. Formulier wissen
verstuur uw bericht
 

cforms contact form by delicious:days

Home

 

Welkom bij van Buro van Oppen!

Als coach richt ik mij op een goede balans in het leven van mijn cliënten. Samen-werken we aan zelfvertrouwen, hantering van stress, verbetering van communicatie, ontwikkeling van talenten, afstemming van loopbaan op levensloop en verbetering van relaties.
Het is vooral investeren in en werken aan jezelf: wie ben ik, wat kan ik, wat wil ik nu echt?

  • Ik ben vastgelopen in mijn werk of privé, wat nu?
  • Persoonlijke effectiviteit, hoe haal ik het beste uit mijzelf?
  • Hoe vergroot ik mijn assertiviteit en kan ik mijn grenzen bewaken
  • Hoe ga ik om met onzekerheid en ontwikkel ik meer zelfvertrouwen?
  • Ik wil mijn mentale belemmeringen, angsten en emotionele blokkades omzetten in krachtige positieve overtuigingen.
  • Hoe voorkom of herstel ik van een burn-out? Hoe ga ik beter om met stress?
  •  

    Geïnteresseerd? Bel me voor een vrijblijvend gesprek: 06-1007 4958 (ma t/m vr 09:00 – 19:30) of mail me door het contactformulier in te vullen.

     

    View Geertruid Van Oppen's profile on LinkedIn

    twitterbutton.nl

    Coacheszoeken.nl