Coaching & Training

12 augustus 2011

De afgelopen blogs gingen over social media en mijn verwondering en enthousiasme daar over. Social Media werkt namelijk! Maar het is niet mijn ‘ding’, ik ben geen expert.
Kortom: schoenmaker houd u bij uw leest!

‘Bloggen’ heeft niet alleen ten doel verwondering en enthousiasme over iets te delen, het dient ook het onder de aandacht brengen van een onderwerp of een dienst.
Het centrale onderwerp in de dienstverlening van Buro van Oppen is Persoonlijke Effectiviteit, assertiviteit in het bijzonder.

In mijn eerste blog (en in de derde nogmaals) haal ik Judith Webber (@judithwebber) aan, die een prachtig boek geschreven heeft met als titel ‘Laat jezelf zien’. Met social media laat je zien wie je bent, wat je doet en wat je voor een ander kan betekenen.
Maar jezelf laten zien is niet alleen op het gebied van social media van belang, maar ook bij op een gezonde wijze voor jezelf opkomen, assertief handelen. Als je je niet laat zien, zullen anderen je ook niet zien en rekening met je houden.

Jezelf laten zien veronderstelt een zekere mate van zelfvertrouwen.
Zelfvertrouwen is het gevoel van eigenwaarde. Letterlijk betekent het: het vertrouwen van een persoon in zichzelf in dat wat hij of zij kan of hoe diegene is.
Zelfvertrouwen is een belangrijk begrip in de psychologie. Het zegt veel over iemands functioneren. Iemand die weinig zelfvertrouwen heeft staat minder zeker in het leven en heeft doorgaans moeite zichzelf binnen groepen mensen te presenteren. Ofwel: moeite met assertief optreden.

Zelfvertrouwen groeit als je lekker in je vel zit en je goed voelt.
Coaching kan daarbij helpend zijn.
Met coaching onderzoeken we eerst wat er aan de hand is. Met een DISC-profiel van Q4 Profiles hebben we al wat meer zicht op al sterk ontwikkelde kanten en op gebieden die nog aandacht behoeven.
In het coachingstraject kijken we naar de verschillende situaties waarin je moeite hebt met het jezelf laten zien. Dat kan zijn in je werk, in je relatie of in vriendschappen. Als we daar zicht op gekregen hebben, kunnen we gaan werken aan nieuw en passender gedrag. Als je in de praktijk merkt dat anderen daar goed op reageren, en jij je er prettig bij voelt, groeit je zelfvertrouwen!

Ook een assertiviteitstraining kan helpend zijn.
De training is in feite een soort ‘cherry on the pie’: je bent al een eind op weg met je assertief opstellen, maar hebt nog even wat ondersteuning en oefening nodig.
Samen met de andere deelnemers leer je nieuwe vaardigheden die je direct kan oefenen en ze eigen kan maken. Dat helpt je in het vergroten van je zelfvertrouwen. Bij vaardigheden moet je denken aan ander, nieuw gedrag. Bijvoorbeeld: grenzen stellen en aangeven, je mening geven, een verzoek weigeren of gewoonweg een praatje maken op bijvoorbeeld een receptie.

Aanvankelijk leken de termen social media en assertiviteit mijlenver uiteen te liggen. De verbindende factor is dus ‘zelfvertrouwen!

Wil je meer weten? Kijk dat op  http://www.burovanoppen.nl
Aanmelden? Dat kan simpel met een mailtje aan info@burovanoppen.nl of even bellen op 06-10074958

Wil je reageren op deze blog? Ik nodig je van harte uit!